Warum kann ich mich nicht an die Situation anpassen? … Ganz so, als h\u00e4tte ich eine St\u00f6rung… eine „Anpassungsst\u00f6rung“. Wie geht es weiter? Was tun nach einer Trennung? Was passiert, wenn man umziehen muss? Wie gehe ich mit einem Arbeitsplatzverlust um?<\/p>\n\n\n\n
Diese Fragen k\u00f6nnen im Leben aufkommen und seelische Wunden hinterlassen. In den meisten F\u00e4llen wissen wir nach einer Umbruchsituation kurz nicht weiter. Viele Fragen kommen auf und wollen beantwortet werden. Das ist schwierig. Vor allem, wenn beispielsweise Trennungsschmerz, Liebeskummer oder die Frage nach dem \u201eUnd jetzt?\u201c im Raum stehen.<\/p>\n\n\n\n
Sollte der Zustand des Schmerzes und der Zerrissenheit nicht nachlassen und mehr als vier Wochen \u00fcberdauern, kann es sein, dass man unter einer Anpassungsst\u00f6rung leidet. \u00dcber diese k\u00f6nnen Sie gern mit einem Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie sprechen und diese mit ihm therapeutisch bearbeiten.<\/p>\n\n\n\n
Eine Anpassungsst\u00f6rung ist eine Reaktion auf ein einmaliges oder ein fortbestehendes belastendes Lebensereignis. Sie kann sich in negativen Ver\u00e4nderungen des Gem\u00fctszustandes oder auch in St\u00f6rungen des Sozialverhaltens (zwischenmenschlich) ausdr\u00fccken. Sie tritt auf, wenn Menschen einen neu eingetretenen schwierigen psychischen oder physischen Zustand \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinaus nicht akzeptieren k\u00f6nnen bzw. sich an die neue Lebenssituation nicht ad\u00e4quat anpassen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Ausl\u00f6sende Stressoren k\u00f6nnen beispielsweise famili\u00e4re oder berufliche Konflikte oder Probleme, finanzielle Schwierigkeiten, k\u00f6rperliche Erkrankungen sowie Krankheits- oder Todesf\u00e4lle in der Familie\/im Bekanntenkreis, die Geburt eines Kindes, rechtliche Probleme oder auch Umz\u00fcge sein. Entscheidend f\u00fcr die Belastung ist das pers\u00f6nliche Empfinden einer Person. Eine Anpassungsst\u00f6rung h\u00e4lt meist nicht l\u00e4nger als sechs Monate an, au\u00dfer bei der l\u00e4ngeren depressiven Reaktion.<\/p>\n\n\n\n
Im Laufe des Lebens sind Menschen einer Reihe von negativen, belastenden Lebensereignissen ausgesetzt, die in der Regel entsprechend verarbeitet werden. Starke Gef\u00fchle von \u00c4rger, Trauer, Betroffenheit und Hilflosigkeit, die durch verschiedene Belastungssituationen oder Schicksalsschl\u00e4ge ausgel\u00f6st hervorgerufen werden, sind normale Reaktionen.<\/p>\n\n\n\n
Ab welcher Schwelle therapeutische Hilfe notwendig ist, kann in einem Gespr\u00e4ch mit einem Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie abgekl\u00e4rt werden. In einer Therapie werden dann Wege gesucht, die Belastungen abzubauen oder – wenn dies nicht m\u00f6glich sein sollte – mit den Belastungen besser umgehen zu lernen.<\/p>\n\n\n\n
Die Symptome k\u00f6nnen sehr vielf\u00e4ltig sein und h\u00e4ngen individuell von der Person und dem als Belastung empfundenen Ereignis ab. Folgende Symptome sind m\u00f6glich:<\/p>\n\n\n\n
Die Anzeichen einer Anpassungsst\u00f6rung sind unterschiedlich und umfassen depressive Stimmung, Angst oder Sorge (oder eine Mischung von diesen). Diese m\u00fcssen jedoch f\u00fcr die spezielle Diagnosenstellung ausreichend markant sein. Au\u00dferdem kann ein Gef\u00fchl bestehen, mit den allt\u00e4glichen Gegebenheiten nicht zurechtzukommen, diese nicht vorausplanen oder fortsetzen zu k\u00f6nnen. St\u00f6rungen des Sozialverhaltens k\u00f6nnen insbesondere bei Jugendlichen ein zus\u00e4tzliches Problem sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was ist los mit mir? Warum kann ich mich nicht an die Situation anpassen? … Ganz so, als h\u00e4tte ich eine St\u00f6rung… eine „Anpassungsst\u00f6rung“. Wie geht es weiter? Was tun nach einer Trennung? Was passiert, wenn man umziehen muss? Wie gehe ich mit einem Arbeitsplatzverlust um? Diese Fragen k\u00f6nnen im Leben aufkommen und seelische Wunden … <\/p>\n